耳压平衡
提早做，经常做：不要等疼痛来提醒你做耳压，此刻为时已晚。你必须上升至减轻不舒服的感觉后，再次下潜。下潜前在水面上时即可开始，此刻尚未承受任何挤压，并缩短平衡间隔时间。有许多潜水员，脚先下水的直立下潜方式，较易做出耳压平衡。
Equalize early and often. Don't wait until pain is felt before equalizing. By then it's too late. You must ascend to relieve the discomfort and reinitiate your descent. Start equalizing on the surface and continue often, before any squeeze is felt. For many divers, equalizing is easier during a feet-first descent.
方法如下：
1. 在尚未下潜前，即开始你的耳压平衡！
2. 在下潜后，每隔几米即做一次，避免不适！
3. 不要等到感到疼痛时才记得开始做！
4. 如果耳压做不起来，上升少许，再试一次！试着让面镜进水再排水！如果真的在经过努力之后，仍然无法平衡耳压，放弃此次潜水！
5. 如果你有耳压平衡的问题，试着用下潜绳，脚向下方，慢慢的下潜。
6. 绝对不可以捏着鼻子，鼓气过久或太用力！你有可能会伤及耳娲及耳鼓！
附注：其它耳压平衡的方法还有：Toynbee 方式：捏鼻，吞咽。
Lowry 技巧：捏鼻，吞咽，鼓气。
避免牛奶，香烟，酒精，这些都会增加你的分泌物而阻塞了耳咽管。